夕方ベイコムに行きました。

とにかく私の当面の課題はスピードをつけること

と言っても私レベルのスピードなんて知れてます

まあ？分くらいで走れればそれでいいのですから

と言っても今日はそんな走りをしていません

トコトコ走っているだけです

何周目かのとき、後ろから疾風　　のように走ってくる人あり

なんとさっちゃんでは　あ～りませんか

ちょこっと言葉を交わしましたが、彼女は凄い　バンバンいってます。

ここでナイトラン以外の日で会うのは初めてか？

いや今日は水曜日や　ナイトランの練習日ですね

雨が降った翌日なので、コースに湿り気があって走りやすいですね

明日もここで走ろうか、、、、な。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

イラストお借りしました、

20130227ジョギング日誌
　昨日は満月もキレイで、綺麗な星空でしたが、今朝は路面も濡れており、曇天でした。
　小降りでしたので、走れないことは無かったと思うのですが、やはり北陸の雨は読めませんので、走らないほうが無難なようです。

　明日に期待のようです。

東京からの帰りにあまりの景色にスマホで撮りました、場所は富士川SAです。

一日に２回の投稿ですみません、この写真に免じてお許しください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇ひこらん◇

20130226ジョギング日誌
　本日は冷え込みもきびしく、快晴で満月でした。湿度が高かったせいか星は見えづらかったです。

ipadを持ち込もうかと思ったのですが、ちょっとかさばるのでiphoneで見てました。

北斗七星の柄の延長線上はおとめ座だと思っていたら、うしかい座のアルクトゥルスで、
おとめ座はその下だったようです。明るい星しか見えないのでよくわからなかったのですが、あと二週間後は新月ですので、今度もっとよく見てみようと思います。

２月２１日、この日（〇　１才になりました）東京を走れない悔しさを晴らすため、スキーのマラソン、クロスカントリーに、新潟県南魚沼市まで行ってきました、２４日夜帰阪。

２月２１～２３日までクロカンやってきました。

Kyanoさん、何とかできました　有難うございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

システムバージョンアップに伴い、投稿画面が多少変わりました。

画像の挿入は、「メディアを追加」ボタンを押してから、ファイルをドラッグ＆ドロップ、

配置位置とサイズを指定して、右下の「投稿に挿入」ボタンを押すだけです

下の写真は昨年の三田マラソンゴール付近。後ろ姿の小さなサンタさんは…

テスト投稿です　画像の入れ方は　画像の挿入編集から　後はどうすればいいんですか？

HP委員でありながら分からなくてすみません、恥かしながらお聞きします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

尼崎走ろう会の皆様。

以前走ろう会で武庫交通公園から走って梅見に行ってました伊丹「緑ヶ丘公園」の梅林が、来週中頃見ごろになります。

一度走って見に行ってください。

今年は東京マラソンを走れませんでしたので、ふるさとの新潟で歩くスキーフェステバルに参加してきました。

何故か投稿しにくくなりましたね、写真が載せられない？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?　ひこらん　

20130225ジョギング日誌
　昨晩は雪でしたが、どうやら雪が夜半に止んだようで、融雪水が不足してたためか、路面は見事に凍結していました。

　足の裏の感覚がおかしいな？と思って試しに滑ってみると見事にスケートリンクと化しており、通勤ジョギングしているだけでもつるつるとすべり、非常に危険な状態でしたが、注意深く走っていたせいか、無事転ばずに通勤できしまた。
　
この時期はいくら注意しても注意しすぎることは無いようです。