尼崎走ろう会恒例･春のマラニック＆ハイキング『甲山八十八ヶ所巡り』です！
甲山の約2.5kmコースお遍路で四国八十八ヶ所ぶんの徳が積める、オトクなコースです(^人^) 神呪寺境内を拝観して、甲山の頂上でお昼ごはん、いつもと違う甲山を発見して一日のんびり楽しみましょう♪
尼崎走ろう会の会員でない方もご参加いただけます。どうぞお友達やご家族を誘って飛び入り参加してくださいね！

 

2025年4月29日(火･祝)

 

ハイキング組
9:30阪急甲陽園駅 改札外に集合
【行程 約7km】
9:30甲陽園駅集合→大師道ウォーキング→『甲山八十八ヶ所巡り』→甲山頂上で昼食→甲陽園駅解散
☆幼稚園のお子様も参加OKです
<担当：長井(政)>

 

マラニック組
9:30西武庫公園 自転車置き場(駐車場出入口の南側です)に集合
【行程 約17km】
9:30西武庫公園集合→甲山森林公園経由ランニング→『甲山八十八ヶ所巡り』→甲山頂上で昼食→甲山頂上で昼食→西武庫公園解散
☆中学生以上の参加OKです
<担当：赤崎、伊野部>

 

〇昼食、飲料を携行して動きやすい服装でお集まりください。甲山頂上にて昼食をとります。

 

======================
・事前申込は必要ありません。参加ご希望の方は当日、集合場所にお集まりください。定刻になれば出発いたしますので、時間厳守でお願いいたします。
・イベント内で撮影した写真は、この尼崎走ろう会HPならびにFacebookページ、Instadramにて報告・記録・告知として使用させていただく場合があります。
・荒天中止の場合は、前日の18時までに、この尼崎走ろう会HP「コミュニティ広場」ならびにFacebookページにてお知らせいたします。

お早うございます。5時30分現在、雨が降ってます。

本日の例会は、中止とします。🙇

アンパンマンファミリーの皆様

4月13日（日）の芦屋マラソンに緊急招集命令が出ています！
既にファミリーの方（衣装をお持ちの方）、ファミリーになってやってもいいよという方は、

今すぐエントリーお願いいたします

 

 

大会名：2025芦屋さくらファンラン
開催日：2025年4月13日 (日)
開催地：芦屋中央公園／芦屋浜シーサイドタウン・南芦屋浜特設コース
エントリー種目：ファンラン3km
エントリー料：2,000円（Tシャツ付は3,500円）

アンパンマンと仲間たちの仮装をして3kmを走ります！

https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=370194&div=1

 

▼衣装をお持ちの方
どの衣装をお持ちか、芦屋マラソンにご参加可能か、kayanoまでご連絡いただけるとありがたいです。

こちらにメールでもよいです→feature@ama8460.com
参加不可の場合、衣装を貸していただける方は次回例会までにご連絡いただけると大変助かります。

 

▼衣装をお持ちでない方
1.ご自身でアンパンマンの中のキャラを作成（アンパンマンでもばいきんまんでもなんでも構いません…ヒーローは何人いてもよいので）
2.空いている衣装をお回ししますので、とりあえずエントリーしてその旨kayanoにご連絡ください。

 

次回の芦屋ではできるだけ多くのファミリーで参加したいと思いますので、これまでファミリーに参加されていない方も是非チャレンジしてみてくださいね！

 

よろしくお願いいたします。

 

今年は日曜日の夜に開催！ 17時半からの黄昏時に、尼崎ベイコム陸上競技場を貸切にして5000mタイムトライアル！ 申告タイムで組み分けをして5レース開催しますので、ゆっくりランナーさんからスピードランナーさんまでご参加いただけます！ 第1組の制限時間を60分間に拡大しましたので初心者の方もぜひ挑戦してくださいね！

 

【日時と場所】
2025年5月25日(日曜日)　17:30～21:00 (雨天決行)
尼崎市記念公園 ベイコム陸上競技場(JR尼崎駅南口から西へ徒歩10分)

 

【実施競技】
5000m タイムトライアル

 

【参加料】
500円 (※当日受付にて徴収します。おつりのないようにご協力ください)
☆尼崎走ろう会の会員は参加無料です

 

【スケジュールおよび注意事項】
17:00～19:00　参加受付

17:10　開会式

 

17:30　第１組 24分00秒〜60分00秒の部

18:40　第２組 22分00秒～23分59秒の部
19:10　第３組 20分00秒～21分59秒の部
19:40　第４組 18分30秒～19分59秒の部
20:10　第５組 18分29秒以内の部

 

20:40　閉会式
20:50　退場

 

※400m トラックを 12.5 周します。
※競技使用は 1～4 コースとします。
※ゴールは 5～8 コースとします。
※原則、エントリーされた組以外での出走はご遠慮ください。

 

【参加申込と受付】
モシコム

https://moshicom.com/121602/ 

 

・事前にモシコムにて参加申込をしてください。当日会場での参加申込はできません。モシコムの操作ができない方は尼崎走ろう会宛にメールなどで参加申込をしてください。
・参加申込済みの方は、当日 17:00から19:00 の間に会場へお越しいただいて、受付にて参加料500円をお支払いください。
・定員：各レース32名まで（モシコムにて先着順）
・受付終了時刻 (19:00) 以降の参加受付はできませんのでご注意ください。やむなく遅れる場合については、代理の方による参加受付も可能です。

 

【注意事項】
①保険は非加入です。怪我・事故の場合、主催者は応急の処置まで行いますがそれ以上の処置は行いません。各自の責任でご参加願います。
②主催者によるタイム計測を実験的に導入しますが、計測器が正常に作動しないおそれがありますので、念のために各自でタイムを計測してください。
③ゴール地点でのタイムの読み上げ、および各組の先頭走者の周回数の読み上げを行いますので、参考にしてください。
④申込時の予想タイムで組を振り分けしますので、最近の体調から正確に記入してください。
⑤シューズの規定はありません。厚底シューズやスパイクでの出走もOKです。
⑥当日、主催者による給水を行いますのでご利用ください (自販機もあります)。
⑦会場には温水シャワー(無料)があります。ご自由にご利用ください 。
⑧収集した個人情報は本目的以外では使用しません。
⑨イベント内で撮影した写真は、尼崎走ろう会のHPならびにFacebookページ、Instagramにて、報告・記録・告知として使用させていただく場合があります。

2月24日(祝･月) 大阪マラソンの応援に行きますよー！尼崎走ろう会の旗を持って立ってます！
 
【朝の集合写真】7:30 森ノ宮側の噴水前
(※みなさんw-upなど準備を優先してくださいね！ 田中はたぶん7時～8時半頃までいます)
 
12.5kmあたり(桜川駅北側) 9:50～10:20頃
20.5kmあたり(桜川駅南側) 10:25～10:45頃
28～29kmあたり(なんば駅南側) 10:50～11:30頃
36～37.5kmあたり(今里駅西南側) 11:40～15:00頃

 

🐸40.8km地点の給水所で谷口さんがボランティアをしてくださってます！ 最後の元気チャージもらってください！

 

早春のMoreは名勝須磨アルプス「馬の背」制覇へ！ 脚プルプル震わせながらみんなでヤッホーしましょう！
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★★★☆】(4/5)
 
★2025年3月9日(日曜日) 午前8時00分※いつもより集合時間が早めです
山陽電鉄 須磨浦公園駅 改札外に集合
【行程約25km：所要時間約9時間00分】
須磨浦公園駅(8:00集合)～須磨アルプス･馬の背～高取山(▲328m)～菊水山(▲459m)～市ケ原～神戸三宮駅(17:00終了予定)
【必携品】
・懐中電灯またはヘッドランプ
・飲料、軽食
 
担当：長井(政)さん
 

↓「さらに…」を押すと詳細を見れます
(さらに…)

 

●会報「武庫川」の走姿百態ページ●
 
個人写真の下に自己紹介文の欄をつくることになりました！
みなさん、40文字くらい以内で、自己紹介文をください！
水谷さんか、前田さんか、田中まで、LINEやメールで送るか、紙に書いて手渡しなど何でも良いので、自己紹介文を送ってくださいね～
 
〆切：2月末くらいまでに送ってくれたら助かりまーす

 

ウォーキング会のお知らせです♪
 
〜いっしょに歩こう！早春の酒蔵ウォーク〜
早春の陽気を感じ、雰囲気たっぷりの灘の酒蔵をめぐりつつ、楽しくウォーキングしましょう♪
地元の魅力を再発見！
酒造りのことがわかる！
試飲もできる！
 
—————-
 
日時　2月24日(月･祝)13:30【雨天中止】
集合場所　阪神 大石駅 改札外
 
レベル：ゆっくりウォーキング(約7.5㎞　平坦です。走りません）
 
行程：阪神大石駅(13:30集合)～酒蔵巡り～阪神御影駅(16:00ごろ解散予定)
参加費：無料（施設見学も無料です）
持ち物など：歩きやすい服装・靴で、ご参加ください。
 
定員：10名を超えると申込みが必要な施設があるので、人数把握のために、参加される方は事前にお申込みください。
参加申込方法：尼崎走ろう会のFacebookメッセンジャー、グループLINE、または下記のグーグルフォームにてお申込みください。
↓
参加申込グーグルフォーム
 
※雨天中止の場合は、前日18時ごろまでに尼崎走ろう会HP、Facebookページ、グループLINEにてお知らせします。
 
担当：前田さん
 

 

走り込みシーズン真っ最中！ 坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで、街と野山を走り回ってしっかり脚作りをしましょう！
閑静な住宅街の激しい長～い上り坂を、3回のピークをGETしてしっかり走ったあと、中山へ入り、中山寺奥之院からの癒しのトレイルコースを駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
【難易度★★☆☆☆】(2/5)
 
★2025年2月9日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札外集合
【行程約14km：所要時間約2時間30分】
山本駅集合(9:30)～山手台～中山桜台～中山寺・奥之院～中山観音駅解散(13:00終了予定)

 

担当：長井(政)さん

 

↓「さらに…」を押すと詳細を読めます
(さらに…)