みなさんお元気にお過ごしですか？ More練習会いよいよ再開です！ 今回は宝塚の巡礼街道を走って、中山の東尾根コースへ！ 急登や岩場をヒィヒィ登って降りて、林のトレイルで夏の匂いを感じて、一緒に免疫力アップしましょう(^o^)
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
【難易度★★☆☆☆】(2/5)
 
★2020年7月12日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約16km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～宝塚巡礼街道～中山・東尾根コース(中山最高峰▲478m)～中山寺・奥の院～宝塚巡礼街道～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
 
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・新型コロナウィルス感染拡大予防として、ご自宅にて検温のうえ、体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください。移動時にはマスクを着用のうえ、手洗いを済ませてお集まりください。運動中のマスク着用は強要いたしませんので、周囲の方へのマナーやエチケットを守って適時マスクを着脱し、間隔をあけて行動しましょう。
・伊丹スポーツセンター内の更衣室の★★ロッカー、シャワーは現在ご利用いただけません！★★荷物はすべてリュックサックに背負った状態でご参加ください。
・動きやすい服装でお越しください。ロードでは走りますが、登山はゆっくり歩いてとなります。急な登降、岩場の多いコースですので、トレランシューズを履いてお越しください。
・飲料の自販機は各所にありますが、あらかじめ飲料をお持ちのうえご参加ください。
・公衆トイレのある箇所で適宜休憩時間を取ります。
・荒天中止の場合は、前日の18時までに「コミュニティ広場」にてお知らせいたします。