20140520ジョギング
　本日の気温は13℃、ちょっと寒いかな？という感じでしたが、走ってみるとそれほどそれほどではなかったです。

　一昨日のマラソンの影響で、走り始めはまだ筋肉痛が少ししていましたが、走っているうちに痛くなくなってきました。

やはり筋肉痛の時は無理にでも動かしたほうが楽になりますね。

星は全く見えませんが、そのかわり公演では野鳥がよく鳴いています。

なんの鳴き声か調べてみたくなりました。