20131030ジョギング日誌
　昨日の晩に脈拍計が届いたので、マフェトン理論を実践してみようとさっそく本日から使ってみました。

当初は腕時計単体にしようかと思ったのですが、意外と高く、チェストバンド＋腕時計型も考えたのですが、チェストバンドを付けるのもなるべくなら避けたいと考えました。
　iPhoneとbluetoothで接続する腕時計型もありますが、σ(^_^;のiPhoneは古くて繋がらないみたいなので、諦めました。
　とすると、単体で見たいときに脈拍がわかるとなると、指輪型しか無く、だめもとで買ってみました。

　ここで盲点が一つあり、バックライトがないので朝暗いうちから走ると画面が見えません^_^;

仕方がないので、街灯ごとで脈拍を見ていたのですが、σ(^_^;のジョギングペースではなかなか100を超えないことが判明しました。だいたい半分以上走ったぐらいで超えているみたいです。
　すぐに脈拍が上がるというわけでもないですので、そう考えると、どのくらいの負荷で脈拍が上がるかという目安にはなりそうです。

本日は雨上がりの晴れ間で、雲の切れ間からそこそこ星が見えました。