20130201ジョギング日誌
　今朝は風もなく、下弦の半月がキレイでしたが、放射冷却が厳しく路面は凍結してました。でも、アスファルトが出てましたので安心して走れました。
　腕を振ってなるべく太ももを上げるようにすると速く走れるような気がします。
　ただ、腹筋に負担がかかるので、もうちょっと腹筋を鍛える必要がありそうです。