今日は土曜日なので、といっても私は毎日土曜日だが、久しぶりに藻川猪名川堤防

へ、いつもユックリだが、今日もユックリスタート、競馬場を通過、猪名川公園までは

堤防の上をいつもの通りに、折り返してからは、ふと思いたち、堤防の下のオフロー

ドを走ることに、下に降りると、このところのカラカラ天気で地面が硬く感じるが枯れた

雑草が結構なクッションで足触りがいい。

クロスカントリーの練習にはちょうどいいし、足の筋肉を鍛えるにはいい練習にな

る、又近いうちにこんどは往復やってみようと思った。

明日は尼崎走ろう会の１月例会、新人が来る予定になっている

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな