20110809ジョギング日誌

　本日は綺麗な朝焼けで、ジョギング日和でした。だんだんと夏も本格化してきて、寝てる時の汗で起きてしまいました。さすがに窓を開けたほうが涼しいようです。

少しでも涼しい方向ということで、近所の公園を走ってきました。やっぱり森があると涼しく感じますね。

そういえば、本日のラジオで血圧と体内時計の関連について放送していました。血圧が高くなるのは
・早朝
・月曜日
・月の初めの週
・冬
だそうです。
いずれにしても、「始まり」に血圧が上がるみたいですね。地球上の生物はすべて体内時計を持っているそうで、体内時計のない生物は絶滅したのだそうです。それほど重要なものならば、やはりその生物時計にあった生活をするのがいいということですね。