20110801ジョギング日誌

　今朝も暑くもなく、ジョギングにはいい天気でしたが、起きれませんでした。
　普段、通勤時にラジオ体操に行く小学生を見ていたので、昨日の朝は一年ぶりにラジオ体操に行ってきました。終わった頃にはうっすらと汗をかき、ラジオ体操も意外といい運動なんだなぁっていまごろ思いました。
　普段運動していない方も、ラジオ体操を始めてみるのもいいかも知れないですね。

朝のたった１０分ですから、気軽に始めれると思います。