11月21日の例会にて「ブルーシート・ヨガ部」を開催します✨
 
会員のA美さんがヨガ・インストラクターの資格を取得して、例会でみんなにヨガを教えてくれることになりました😆
体の固い人でも大丈夫、痛みのないゆっくりやさしいヨガは誰でも出来ますよ。よみがえる、身体のパワーでしなやかに健康になりましょう！
 
🐸11月21日(日) 11時20分～12時
西武庫公園 ブルーシートの上で開催
 
※ご自分用のレジャーシートまたはヨガマットなどを持って来てください
※ウサちゃん部20kmペース走に参加の方は、途中でやめてヨガ部へ参加してもOKです