今日は旅行、私用等で先月21日以来の12日振りのランである。

気温は一昨日までの寒さが嘘のような温かさであるが、どうも身体が重い。
運動しない上に、暴飲暴食したのが原因のようである。

当然走りにも切れがなく、致し方なくジョグと相成った。
1時間ほどすると発汗し、少しは走れる状況になったが、午後からはまた所用で出かける
予定があり切り上げざるを得なかった。

帰宅しヘルスメーターに乗ると、3ｋも体重が増えていたw(￣o￣)w
これでは走れないのも御もっともである。

明日からは少し距離を延ばし、減量せざるを得ない状況となった(｡＞0＜｡)