尼崎走ろう会 Amagasaki Running Club

尼崎走ろう会は1970年に発足したランニングクラブです

2024年に54周年を迎えました

コミュニティ広場

10月13日 嵐山~十三マラニックのお知らせ

 

🐸嵐山スタート~十三ゴール(51km)走り組
6:50 十三駅構内6番ホームのコインロッカー前に集合
【指定電車】7:02発 十三駅5番ホーム 京都河原町ゆき準特急
8:00 嵐山駅スタート
(リーダー:久野さん)

 

🐸嵐山スタート~十三ゴール(14km)ミラクルワープ組
6:50 十三駅構内6番ホームのコインロッカー前に集合
【指定電車】7:02発 十三駅5番ホーム 京都河原町ゆき準特急
8:00 嵐山駅スタート
(リーダー:kayanoさん)

 

🐸大山崎スタート~十三ゴール(33km)走り組
9:10 十三駅構内6番ホームのコインロッカー前に集合
【指定電車】9:33発 十三駅5番ホーム 京都河原町ゆき特急
10:30 大山崎駅スタート
(リーダー:水谷さん、赤崎さん)

 

🐸高槻スタート~十三ゴール(20km)歩き組
8:30 十三駅構内5番ホームの梅田寄りの階段を上がったところに集合
【電車】十三駅→高槻市駅、【バス】高槻市駅→枚方大橋北詰
9:30 高槻ゴルフ倶楽部の前スタート
(リーダー:吉田さん、行貝さん)

 

 

⭐十三駅の構内で集合して電車に乗って出発します。荷物のある方は十三駅6番ホームのコインロッカーに預けて、走れる格好で指定電車に乗ってください。
⭐十三駅のコインロッカーに荷物を預ける場合、他の人と一緒に荷物を預けないように、コインロッカー1人1室ずつ使ってください(一緒にゴールできるとは限りません)。嵐山駅や大山崎駅で改札を出るための切符などをコインロッカーに入れないように。
⭐大山崎~十三まで33kmのランニングコースは飲料の自販機が1か所のみあります。補給ポイントが極少ですので十分な飲料(1Lほど)と軽食(ジェル、おにぎりなど行動食)をリュックに詰めて走ってください。トイレはたくさんありますが、ティッシュペーパーが無いかもしれませんのでポケットティッシュを持参してください。

 

【持って走る/歩く物】携帯電話、現金(途中で飲食物を買う、万一リタイヤ時の電車賃)、飲料、軽食、防寒着(シェルジャケットなど)、ポケットティッシュ、十三駅コインロッカーの鍵

 

●迷子予防のため、出発前に点呼を取りたいです。参加ご希望の方はリーダーまでご連絡ください。
●十三ゴール後に銭湯に入りたい方は「宝湯」へご案内します。着替えなどを朝の集合時にコインロッカーに預けてください。
●十三ゴール後の打ち上げ宴会は公式には開催しません。有志で誘い合って打ち上げ宴会をお楽しみください。

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