今年もベイコム陸上競技場を貸し切りにして真夏の練習会を開催します。
プロトレーナーの菊池裕也さんをお招きしてランニング講習をじっくり80分間、走り方を教えてもらったことがない方はこの機会に是非どうぞ！最後にうまい棒をバトンにした楽しい200mリレーもあります！

 

【日時と場所】
2023年7月8日(土曜日)　18:30～21:00 (雨天決行)
尼崎市記念公園陸上競技場 (ベイコム陸上競技場)(JR尼崎駅南口から西へ徒歩10分)

 

【スケジュール】
17:30～18:30　参加受付
18:30　開会式

 

18:40　ランニング講習（80分間）
☆指導：菊池裕也コーチ（絆RC）絆RCホームページ 

★集中ランニングクリニック★
効率的なフォームで走るために必要なトレーニングをじっくりと講習します。
なぜこういったトレーニングが必要なのか丁寧に分かりやすく解説しながら、皆さんの身体で実感して頂きます。
今回は初心者様から上級者様までレベルや年齢を問わず、すべての方に大切な根本的なところをトレーニングしていきます。
この基礎がある上でいつものトレーニングが出来れば、同じトレーニングをしていても大きく効果が変わってきますよ！
講習中の動画等の撮影もOKですので、是非普段のトレーニングの中に取り入れて頂き、理想の身体の使い方をマスターしていきましょう！☆

 

20:10　うまい棒リレー
美味しいうまい棒でつなぐ熱い200mリレーです
20:30　閉会式

 

【参加費】
500円 ※当日受付にて徴収します。お釣りのないようにご協力ください
（尼崎走ろう会会員は参加無料です）

 

【参加申込と受付】
モシコムにて参加をお申し込みください。参加者は、当日17:30から18:30の間に会場へお越しください(当日受付は行いません)。

モシコムで申込

 

 

↓「さらに…」を押すと詳細を読めます

【注意事項】
①尼崎走ろう会の会員でない方もご参加いただけます。事前の参加申込は不要ですので、当日集合場所へお越しください。新型コロナウィルス対策として当日参加者名簿を作成しております。ご協力ください。収集した個人情報は本目的以外では使用しません。
②新型コロナウィルス感染拡大予防として、ご自宅にて検温のうえ、体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください。移動時にはマスクを着用のうえ、手洗いを済ませてお集まりください。運動中のマスク着用は強要いたしませんので、周囲の方へのマナーやエチケットを守って適時マスクを着脱し、間隔をあけて行動しましょう。
③保険は非加入です。怪我・事故の場合、主催者は応急の処置まで行いますがそれ以上の処置は行いません。各自の責任でご参加願います。
④イベント内で撮影した写真は、尼崎走ろう会のHPならびにFacebookページにて、報告・記録・告知として使用させていただく場合があります。

主催：尼崎走ろう会（担当/久野・田中）