今日は天気が良かったですね・・。

今日は西宮ハーフ、１０キロの応援の為、Ｆ原さんとランで武庫川まで行きました。

時間があったので武庫川を出てから北上し、宝塚市役所まで行き、折り返し、レースのゴール地点までラン・・・。

会場で山Ｒさん、サブスリーのTさんと合流。

なんやかんや・・しまして・・又Ｆ原さんとランで帰宅・・。

今日はちょっと多めに４０キロのランでした。これも天気が良かったせいでしょうか？

さて・・改めて「箕面（紅葉）マラニック」のご案内です。試走編です。

• １１月１７日（水曜日）平日です。
• 阪急池田駅、北側改札口出た所１０時集合です。

コースは・・・。

池田駅～五月山～池田カントリー～箕面ゴルフ～箕面記念の森～箕面川ダム～箕面の滝～箕面駅～阪急石橋駅です。約２３キロのマラニックです。

石橋駅到着後は、徒歩で近くの銭湯に行きます。

• 荷物を預ける（風呂のセット等々）人は池田駅１０時集合の前に石橋駅の中にあるコインロッカーに荷物を預けておいて下さい。切符を持ったまま石橋駅を出ないで下さい。到着（ゴール）地点が石橋駅なので・・・。間違わない様に・・・。
• コースの箕面駅からゴールの石橋駅までフラットな道をランで移動しますが、電車移動も可能です。走る人、電車移動の人との時間調整は箕面駅でしたいと思います。
• ユックリのランです。初心者の方もどうぞ御参加を・・。
• 五月山を上がるまでは坂道ですが後は比較的フラットなコースです。
• 冷え込んで紅葉は増してると思います。箕面の滝は平日でも人は多いです。
• 各自の走るレベル等々を考慮して休憩は随時取ります。休憩をした時に少し寒いかもしれません。プラス１～２枚を持って走って下さい。
• 道案内は尼崎走ろう会の山龍さんです。

では皆さん、宜しくお願いいたします。

何かご質問あれば・・この掲示板でお願いいたします。

私も追加、忘れている事あれば、掲示板に書き込みます。

山龍さん、何か追加あれば宜しくお願いいたします。