みなさんいかがお過ごしですか？日々練習に励んでおられることと思います。
10月に入り、今年も早いもので後2ヶ月となりました。ランナーのみなさんにとっては、これからがシーズン到来と言ったところでしょうか？10月は走ろう会イベント盛りだくさんです。

３時間走の次は、毎年恒例の嵐山・大山崎～十三マラニックです。
フルマラソンに向けてのいい練習になりますし、走ろう会の仲間と天高くなった秋の空を満喫しましょう！

　　　　　　　　　　　　＜記＞

日時　　：２０１０年１０月１０日（日）

集合時間：阪急嵐山　組　嵐山駅に　午前 ８：４０（担当：辻本 孝志）
　　　　　阪急大山崎組　大山崎駅に午前１０：１０（担当：田中 忠男）

ですが、阪急十三駅の⑥番ホームのコインロッカーで荷物を預けます。（RUNに必要のないお風呂セット・着替えを入れておくと便利です。）
くれぐれも共同では使用しないようお願いします。また、切符の取り忘れにご注意ください
嵐山組は十三午前７：４７発の快速急行（桂で嵐山線乗り換え）、
大山崎組は 午前９：４３発の特急 （高槻で普通に乗り換え）で行こうと思いますので、それまでに預けておいてください。

走行距離：嵐山約５０km・大山崎約３３km　
到着時間：十三に午後４：００頃予定しています。
休憩　　：昼食は大山崎のコンビニで購入します。その他数kmごとに随時とります。
持ち物　：リュック・着替え・ゴール後、銭湯で入浴できますので銭湯の準備もお願いします。
希望者はその後、王将 十三店で打ち上げを行います。

※できるだけ一緒に行動しましょう。担当者が最後尾を走ります。できる限りのサポート致しますが、
各人の責任でご参加いただきますようお願いします。

当日参加でもかまいませんが、念のため参加される方　田中忠男　辻本孝志まで一声お願いします。