頻尿　お年よりは避けて通れないことらしいです

私は大阪マラソンのおり、スタートまでに何回もトイレに行ったんですが、スタート直前もおしっこをしたくて困りました。

大阪マラソン、号砲一発、まずトイレに向かって一目散！　スッキリして、トイレから再スタートでした。

頻尿、、、、、、、このことですが今日、「たけしのなん、、、やら？テレビ」でやってましたが

頻尿は、、、、、、身体を冷やすことと　運動不足が原因だと、、、、。血流が悪くなることですね。

運動不足、これは私には当てはまらない
身体を冷やす、コレは絶対に思い当たります。とにかく私は寒いのは苦手ですが、我が家は皆さんのおうちみたいに温かくないんです。

寒いんです、だって電気カーペットと電気ストーブがあるのみ。
日中は南向きの窓から陽が当たり、ポカポカする、との先入観が、我が家にはあるんですね。

だから冬になると必然的にトイレに行く回数が増えてくるんです、身体が冷えて。
だからと水分を採らないようにすると　冬でも脱水症状になる危険があります。

でも寒さから身を守る、私の知恵で湯たんぽを常用することにしました、昼は足元に置いたり、ひざの上においたり。寝るときは足元に置いてます。

コレでトイレに行く回数が大幅に減りました。
身体を温めること、コレが一番大事なんですね、特に運動をする人は、思い当たる人いませんか？
過活動膀胱ではないかと悩んでいる人、身体を温めてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん