今日は３２ｋｍを走れました。ただし４時間以上掛かって。

１０ｋｍ過ぎても足の痙攣（ケイレン）がなく、武庫川の西宮側を南０ｋｍ地点まで行って

折り返してきました。

「１０ｋｍ足」はとりあえず克服できたようですが疲れて帰って寝ました。

実際にはこれからの１０ｋｍがきついことは周知の事実ですので、

これから２週間で４２ｋｍ走れるよう調整しようと思っております。

９年ぶりのフル出場ですが、調整が間に合うか？？