今日昼、尼信に行く用事ができた。
自転車で行こうと思ったが、ふとランで行こと。
凍らした保冷剤を濡れタオルに包んで首に巻いて出発。
用事を済ませて武庫川堤防を往復した。熱い！
通りすがりの人が奇異の目で見ている。
途中の武庫之荘のコープでタオルを湿らせ、また走る。
「老人、ランの途中で熱中症で倒れる」なんてシャレにもならない。
復路、ペットボトルの水を１００円で購入。
飲んだ残りを頭にかけたり
用心しながら、体と相談しながら走ったんですよ。
　ひこらん　

奈良マラニック　この写真はいつ頃でしたかね。