明日はしばれます（凍てつく寒さの意)選手の皆さんご注意を。

スタート前までの時間、暖かくしてください。一番いいのは簡易コートを羽織ること、スタートして温まったら道端に置いたらいいんです。

私は上武庫橋付近にいます、ハーフの人しかお会いできませんが、走られる方、今年最後のレース、「有終の美」を飾ってください。

ハバーグッラン！　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん