今日は暖かいですね～～

本日、休み・・午前中は定番、住吉川を周回ラン

左足、膝の抜糸を明日に控えておりますが、何とか走れています

さて・・・・・。「串かつマラニック」の御案内改めてです

日時：１月１９日（水曜日）・・平日です。９時３０分集合。

集合場所：阪神電鉄　武庫川駅下・・西宮側。

コース：武庫川駅～山手幹線～神崎橋～十三～淀川左岸～毛馬～大阪城～通天閣・・・・およそ３０Ｋ位。

＊荷物は持って走ります。ロッカー等の預けは有りません。

＊９時３０分の集合時間で参加人数を確認いたします。事前の参加確認はしません。

＊初心者も歓迎ですので、参加者の走力に合わせて、かたまって走ります。

途中、コンビニ休憩、トイレ休憩、あり。随時、状況に合わせて休憩を取ります。

＊新世界　到着が１３時頃です。通天閣のすぐ近くに綺麗な銭湯が有ります。（露天風呂付き）到着後、すぐ風呂に行きます。その後、参加人数に合わせて新世界名物「串かつ」を食べに行きます。風呂セットは出来るだけコンパクトにまとめて下さい。

串かつ屋さんは「だるま」をはじめとして色々有りますが参加人数に合わせて店を決めたいと思います。

＊新世界「串かつ」はスゴイ人気です。土日、休みともなれば人が一杯ですぐ串かつを食べる事も出来ません。

だからの「平日企画」です新世界までのランだけは出来ますが・・・。

＊３０Ｋ位、身体が動かせられるか試す・・いいチャンスですよ・・

これでこれからのフルマラソンも

＊途中、参加合流も可、現地合流も可です。もし途中参加を考えておられる方は、

山崎さん（山龍さん）か菅野（ラッシー）まで知らせて下さい。

１６日（日曜日）の例会の時に山龍さんから改めて案内が有ります。

不明な点があれば例会の時にでも尋ねて下さい。又この掲示板を使って尋ねて下さい。

平日企画で申し訳ございませんが宜しくお願いいたします。