今日は庄下川ラン、産業道路～山手幹線から庄下川クロスでなんとあやたかさんと出会う、頻繁に会っている人でも練習中に遭遇するのは嬉しいものです。
あやたかさんはクールダウンのスロージョグ、私はこれからスタート。それでも私に付き合ってくれて５周してくれました、10Ｋです。

最後の周回はガーミンで5：15までのビルドアップ、一緒に走ってもらうとホントに楽です、ああでもない、こうでもないと会話をしながらのランは身体にいいです。
桜の咲く時分に、美味しいお弁当を持って花見ランをしようと盛り上がりました。近辺の皆さんいかがですか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん