寒いのは苦手です！
寒気襲来ですね、等圧線が細くなっています
昨日、今日と　湯たんぽを抱えています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大阪マラソン走って帰宅後、左ハムあたりが引き攣り、往生しました。

でも走行中でなくて良かった。
昨日今日と家でごろごろ、もっぱら疲労回復に全力を傾注です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
来週は那覇マラソンです、とりあえずスタートラインには立ちます、あとは、、、、、、、、、？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
話は前後しますが、大阪マラソン素晴らしかったです、後半のエイドには感激しました。

何でもある、食べ放題です、特にミニ稲荷寿司は美味しいと思いました。立食パーテイのようでした。

とにかくこの一週間は足を休めようと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参加者データ

北は北海道　０．７%　南は九州沖縄２．２％　近畿６６．３％　関東　１５．９％

外国人参加者　中国２１９人、台湾１０６人、米国６２人、マレーシア３９人

イギリス?３１人　その他８カ国で１１３人

年代別は１０，２０代で１７．３パーセント　３０代４０代で６１．６パーセント　

　　　　　　７０代０．６％、　８０代０．０１％

タイム別 　２時間台　４．８%　　３時間台　３０．２％　? ４時間台　３４．８％

　　　　　　 ５時間台　２１．７％　６時間台　８．６％　予想タイムから調査

最高齢男子　８５才　女子７６歳

◇私の今後のレース予定

２０１２：１２：２　　NAHAマラソン

２０１３：１：２７　六甲シテイマラソン　こべんつクラブの皆さんと

２０１３：２：　３　　淀川寛平マラソン　フル　　　神戸ラブランは予定

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん