利倉橋（とくらばし）往復のラン
家から１６キロの１０マイル
スタート１キロは8.04　6.53　6.50　6.45　6.33　6.23　6.07　3.05　8.01　3.54　7.16　7.05
　6.59　6.48　6.54　7.31　6.25　書かなくてもいいが、あえて　こんなぺーすです。
一人で走るといつもこんなものです。
これを楽に６分メイ台で押さえればレースは楽なんですが。
これを見て笑ってる人が多いでしょう
まあこんなランナーもいるということです。

さて家まであと２キロの地点で後ろから声をかけられました
ライトブルーの外車　日本に何台もないというあの車です
「これに乗っていかんかあ」　　と
乗るわけにはいきません　今練習中ですから

こういう光景は今まで何度もあります
でもまだ乗ったことはありません
しかし　いつも書いていますがランニング中に
知人と遭遇するのは嬉しいものです