皆さん芦屋ファンラン。お花見ラン。と春を満喫されているようで何よりです。ちなみに僕のMY RUNNINGコースである庄下川の桜も満開を迎えています。さて表題の件ですが、マラニックのご案内です。

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日時：5月4日（水）　9:00　START

集合場所：山陽 須磨浦公園駅

コース：六甲全山縦走（前半）須磨浦公園駅～鉢伏山～旗振山～鉄拐山～栂尾山～横尾山～須磨アルプス

～東山～高取山～菊水山～鍋蓋山～大龍寺～市ガ原～三宮（GOOL）　約28.5km

GOOL予定時刻は参加者の走力にもよりますが15:00を予定しています。（かなりゆっくりだと思います）

持ち物：着替え・タオル・水・食料・はリュックにて持参してください。

服装：手袋・できれば長袖、ロングスパッツなど肌の露出の少ないもの。帽子、サングラス等

コース途中に給水箇所（自販機）やコンビニありますので、ほどほどに・・・。GOOL後入浴される方は準備お願いします。

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リタイヤポイントもありますが、山道なので危険な箇所もあります。最後までゴールできるよう万全の体調をもってご参加くださいませ！

途中絶景・絶叫ポイント（須磨アルプス）あります。

担当：辻本 (孝志)　高田です。参加される方掲示板または、takashi8460@yahoo.co.jp　までご一報ください。