昨日ゴルフ場ランは大勢の方がこられてました
私が家に帰ったのは１１時遅くなりました
そして今日、それでも河川敷に着くと雨模様にもかかわらず２０名くらいの方がモア練習会にこられていました。

今日の練習メニューは

２Kのジョグ
１００×５本の流し
１０００×５本インターバル
エキジビション　２ｋ　申告タイムで、時計をはずして走ります、近目とりです

優勝はkayanoさんでした　ご褒美は盛大な拍手

降ったりやんだりの雨でスタート地点は足元悪し、　馬場は重(オモ）、状態です

いよいよ次回からペース走に入ります