今日のランは朝早くおきて武庫川堤防折り返しの
１０キロラン。肌に当たる風が涼しいくらいでした。
朝早くは苦手なんですよね。でも今日は気持ちよく走れました。

さて今日は２ヶ月ぶりの農業公園ボランテア、バラの秋剪定をしました。この秋綺麗に咲いてくれるでしょうか。

帰りは自転車で藻川堤防を自転車で走って帰りました。藻川堤防は誰もいません　　（写真）
草ぼうぼうですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん