寒波襲来の今日、さて何人来るかなと思いながら、名神高架下に行くと、もうみんなアップをしている。

尼崎ベイコムで走っている,顔なじみのナイトラン走友を含めて
１７人が集合、３０Ｋ走がスタート。

私は初めから今日は10Ｋと思っていましたので、きっちりと５周　10Ｋで終了しましたが、他の方は、15Ｋ，20Ｋ、30Ｋとこなしておられました。

やすくんは顔中塩だらけになりながら貫禄の走り、それに引き換え私などはもう着替えて皆さんの走りを見るだけ、この辺が今の私に欠けているところです。
カンチャンが颯爽とマシ～ンで現れましたが、カンチャン何をやってもさまになっていますね。

写真を変更しました。　　　　　　皆さんの走りを見ているひこらんです。

　ラン後は亀さん部と［得々］の２階でランチ。

びっくりしました★がみっつを注文すると洗面器みたいなドンブリ鉢にうどんの玉がみっつも入っているんです。