お久し振りです　ラッシー（菅野）です

皆様、寒い中、元気にランしていますか

私は、１２月の後半にランの途中で、けつまずき４針程、縫うケガをしました

が・・・今はまだ抜糸前ですが・・元気にラン再開、今月も３００Ｋ越えを達成しました　　

あ～～よかったよかった

さて・・・御案内です。

２０１１年１月１９日（水曜日）のマラニックです。

平日企画にはなりますが、参加出来そうな方は・・初心者も大歓迎

「串かつマラニック」（新世界までのランです）

コースは阪神武庫川駅～山手幹線～神崎橋～十三～淀川左岸～毛馬

大阪城～通天閣のおよそ３０Ｋです

通天閣にゴールしてから銭湯に入り、串かつを食べます

篠山等々のフルに参加される方・・３０Ｋ走として走られてみては

但し、途中信号あり、コンビニ休憩あり・・ですが。

集合時間及び詳細については、改めて掲示板に書き込みます。

合わせて、１６日の「例会」の時に、ウルトラランナーの山龍さんから案内があります。

私も久し振りに「例会」に行きますので不明な点は、私に聞いて下さい。

では宜しくお願いいたします