暖かかった

朝　モンちゃんからメール

一緒に走りませんかと

丁度走りたいと思ってました

すぐオーケーの返事

彼は東京、鳥取のからだのほぐしラン

私くらいのスピードで

ゆっくり走りたかったんだろう

１２時に家を出る約束をして

宮園橋で合流

初めはゆっくり

だんだん体が温まると

スピードが速くなる

最後は５分１４秒と

ガーミンが言っていた

私としては１６キロ

気持ちの良いランができました

モンチャン有難う　（ジョグノコピー）

　ひこらん