こんばんは。
私も、淀川市民マラソン・フルに行ってきました。
ど～しても４時間が切りたくて、１週間で２．５キロ減量して臨みました。
が、
１２・３キロから徐々にスピードダウン、キロ５分が５分半になり、６分になりました。
２７～８キロからは、足がつりそうになったりして、顔をしかめながら何とか走り続けました。
残り３・４キロくらいになって、どうやら、キロ６分で走ったらサブ４に届きそうだけど、キロ７分で走ったらムリだということが分かってきました。
が、
３０キロ以上走ってぼーっとしている頭で、自分のペースがどんなんか分かりません…
残り１キロを切ってようやく、頑張って走ったら４時間以内で行けそうだ！という確信がもてるようになり、必死で走りました。
そして、３時間５８分４５秒でゴールしました～！
ゴールの後しんどすぎて、その場に倒れこんでしまいました。
後から振り返ってみて、あー４時間きったんやー　と思うと、ちょっと泣けました。
ランニング始めて４年弱でやっとサブ４です。
走ろう会で練習してきた甲斐がありました。
どうもありがとうございます！