皆さん、こんばんは！やすくんです

先月に引き続いて4月5日の例会で勉強会を行いたいと思っています。

この日は45周年記念式典と総会も兼ねているので、時間的に厳しい上、天気予報もなので、勉強会が出来るかは微妙ですが、懇親会の時にでも行いたいです

テーマは3月の例会で説明させてもらいましたATを意識した「サブフォーを目指すランニング量」です。希望者には「3時間台前半を目指すランニング量」の資料をお渡しします。

なお「サブスリーを目指すランニング量」の資料はありますが、自分はこのメニューをこなすことが出来ませんでしたなので、ここはスルーします

それと「3時間台前半を目指すランニング量」でもAT値が高ければ、サブスリーは可能です。具体的に云いますと、この時期にAT値キロ4.5分ペースもあれば秋の大会に間にあいます。

3月の例会に参加できず、ATを知らない方もおられると思いますので、復習も兼ねて皆さんと一緒に学んでいけたらと思っております。

話は変わりまして、私事ですが再度、資格試験を受けるため勉強会はここで一旦、終わらせてもらいます。皆さんの中から再開の希望とか、このテーマでの勉強会をして欲しいとの要望があれば、その時に行いたいと思ってます。

では4月5日よろしくお願い致します