３時半頃から走りに出た

パラパラと雨

最後までパラついていた

久しぶりに気持ちの良い

ジョギング

今日は少し　キックを伸ばし

ストライド走法にしてみた

いつものチョコマカランに比べて

走った感じはする[ジョグノコピー]

　ひこらん　

この写真　どなたのですかね　これはいいですね