私は元気ですよと、言いたいところですが
ただいま元気に故障中です
オリーブマラソンは無事に走れたんですが
アキレス腱に違和感を感じながらも走っていて　左足ふくらはぎがピクッとしたとたん万事休す、痛くてて走れなくなりました。
一週間休んで少しずつジョグっていますがＫ８分がやっとです。
痛くないようにジョグルと９分かかります、それでも10Ｋ続けられるようになりましたから嬉しい限りです。

さて今日は藻川猪名川ＲＣ10Ｋコースをゆっくりやりました、堤防下のグラウンドはまたまた冠水野球をやれる状態ではアリマセン、可愛そうに子供たち。

ジョグッたあと一路甲子園へ

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ランジジさん以後、投稿アリマセン、ドンドン投稿、ドンドン投稿。

明日は奈良マラ下見ですか、ご苦労様です