今日はナイトランの日、だからナイトランの拠点、ベイコムに行った。
ただみんなが来ない５時頃。今日は結構良く走れたような気がする。
ビルドアップみたいな練習を一人でした。

市尼高の競歩の練習についていく、でも彼等はショウトカットコース、途中のみ走るだけだが、歩きでも速いなあ、奴等は。

★節分に巻き寿司を食べる風習は、福を巻き込むという由来がある。
縁を切らないという意味も込められているらしい。

節分、立春　明日からは３月並みの気温らしい、でも油断は出来ない。
こんなときに風邪を引きやすい。皆さんご自愛のほどを。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん