今日３０日は完全休養とします。

私は自分の月間走行距離を２００K越えとして、自分にかせたノルマとしていますが、なかなか、これが大変です。

サンデー毎日の私も走る時間が取れるようで取れません、でも今月は２０３Kになりました、これは６月以来です。

過去５年の９月走行距離は３００K越えが３回もあります、昨年は２５５Kでした。

もうスピードを云々する年でもないし、マラソン大会の制限時間内に走れる体力が　あればそれでいい、、、、、、、、と言い切るのも寂しいし。

やはりちょっぴり目標を持って日々のランニングをしたいなあと思っています。

継続は力なり、走った距離は嘘をつかない　　でも無理はしないで行こうと思います。

１０月は３時間走、嵐山～十三などロングを走るイベントがありますが、これらをつつがなくこなせれば良いですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん